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Alors que les températures des prochains jours tourneront autour de 30°C, la Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité au travail (CNESST) donne quelques conseils pour éviter les coups de chaleur.

La Commission rappelle également aux employeurs et aux travailleurs qu’il peut être dangereux, voire mortel, d’effectuer un travail physique à la chaleur. Il est donc essentiel de prendre les mesures de prévention.

Le coup de chaleur se produit lorsque le corps ne réussit pas à se refroidir adéquatement. Ainsi, la température du corps, normalement de 37 °C, augmente et peut atteindre 40,6 °C (105 °F) et plus. Cela peut survenir brusquement lors de l’exécution d’un travail physique lorsqu’il fait chaud. En l’absence de mesures de refroidissement, l’hyperthermie va progresser, causant des dommages irréversibles aux organes vitaux et, éventuellement la mort.

Pour éviter un tel scénario, la CNESST suggère de :

• Boire de l’eau fraîche en quantité suffisante, même si vous n'avez pas soif;
• Porter des vêtements légers, de couleur claire, de préférence en coton, pour favoriser l'évaporation de la sueur;
• Se couvrir la tête pour travailler à l'extérieur;
• Ajuster le rythme de travail en fonction de sa tolérance à la chaleur;
• Prendre des pauses à l'ombre ou dans un endroit frais.

Voici également une liste de mesures à prendre lorsqu’un travailleur est victime d’un coup de chaleur :

• Alerter les premiers secours : les secouristes en milieu de travail et le service 911.
• Transporter le travailleur à l’ombre ou dans un endroit frais et lui ôter ses vêtements.
• Asperger son corps d’eau.
• Faire le plus de ventilation possible.
• Lui donner de l’eau fraîche en petites quantités s’il est conscient et lucide.

La CNESST recommande également de visionner la vidéo Coup de chaleur… attention!, qui présente les étapes à suivre en cas de coup de chaleur disponible au haut de la page.